jogging

我的運動神勁有很長時間沒有啟動
自從右腳跟康復後
再沒有做帶氧運動
只是依靠45至60分鐘的急步行作為運動

跑步
是件古舊的事
似乎忘記自己帶跑步的能力

昨晚夢中見到自己在跑步
起來覺得很帶趣
也不以為然

完成今天得home-office工作之後
已是不是六時半多了
帶點疲倦、也帶點納悶
但也迫令自己起來
去到樓下海旁運動

行著行著
想起早上起來的最後夢境

那麼多年沒帶跑，還可以跑得到嗎？我疑問著

沒有試過
總不知道

想跑
便開步跑

起步時
右腳是有點重
過去習慣放重心在左腳
原來一直原自覺側向左邊
邊跑邊提醒自己要把重心放回右邊
是個好好的發現

起初不適應
慢慢開始可以
亦不敢跑太多
一步一步來

晚試來一碗燉蛋
流失了的卡路里
一次過補充回來
跑了之後
吃得更多

充實的一天

#jogging
#calories